Personal coaching
en psychosociale
counseling
Personal coaching
Personal coaching gaat over je ontwikkeling als mens, op alle levensgebieden. Gelet op mijn achtergrond en expertise is arbeid hierbij het vertrekpunt en alle ontwikkel- en leerbehoeften die daaraan gerelateerd zijn, zoals bijvoorbeeld:
- grotere persoonlijke effectiviteit;
- betere werk-privé balans;
- verder ontwikkelen van talenten;
- je zelfverzekerder voelen en assertiever optreden;
- beter omgaan met druk en stress.
Indien gewenst kan ook een deel van de coaching in de vorm van wandelcoaching gegeven worden; beweging en natuur zijn echte energizers; een aanrader!
Psychosociale counseling
In de psychosociale counseling staan de zaken centraal die je tegenhouden. Blokkades en disfunctionele patronen in denken, voelen en doen. De counselor creëert hierin samen met u inzicht en biedt handvatten om er mee om te gaan. En waar mogelijk om de blokkades en patronen te helpen doorbreken.
Voorbeelden:
- perfectionisme
- vermijdingsgedrag
- zaken beginnen, maar nooit afmaken
- "ze zitten toch niet op me te wachten"
- gebrek aan energie, de dag niet kunnen beginnen
- angst om......
Waar problematiek hardnekkig blijft, kan doorverwezen worden naar een therapeut.
4C werkt op dit gebied samen met Annemiek van Denderen van Kleur in je leven, praktijk voor mentale gezondheid.